कैसे 50 tastiest अपने आप को लपेटो बनाने के लिए?

खाना इतनी स्वादिष्ट क्यों दूसरे भोजन में लिपटे? हो सकता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप एक कौर में इतना स्वाद डाल सकते हैं। या हो सकता है कि यह इसलिए होता है क्योंकि लपेटें बहुत लेने और खाने में आसान होता है या अनंत स्वाद संभावनाओं की वजह से जो कुछ भी कारण है, आपको सीखना होगा कि स्वादिष्ट कैसे तैयार किया जा सकता है!
ये 18 विविध और स्वादिष्ट रैप व्यंजनों निश्चित रूप से नाश्ते, दोपहर का भोजन, रात के खाने या यहां तक ​​कि एक नाश्ते के लिए, अपने सभी लपेटो की जरूरतों को पूरा करेंगे।

अपने आप को लपेटो - 1. शाकाहारी सलाद लपेटता है

अपने आप को लपेटें



अपना खुद का आवरण बनाएं - 2. मसालेदार मछली पैकेजिंग

अपने आप को लपेटें



अपने आप को लपेटें - 3. मालिबू पिघल गए थे

लपेटें अपने आप को नुस्खा लपेटो लपेटो भरने तैयार करता है
रोटी चिकन के साथ सब कुछ अच्छा स्वाद लेता है और मालिबू पिघला हुआ पोंछे कोई अपवाद नहीं है, खासकर एवाकाडो और शहद सरसों के साथ मिलाकर।

अपने आप को लपेटें - 4. शाकाहारी लपेटें

शाकाहारी छिड़काव शाकाहारी ड्युरुम स्वयं-मेक लपेट सॉस को लपेटता है
क्या आप दोपहर के भोजन के लिए वाकई एक अच्छा शाकाहारी लपेट ले रहे हैं? आगे नहीं देखें ये लपेटे प्रोलोल पनीर के स्वादिष्ट जायके और भुना हुआ लाल मिर्च hummus से भरे हुए हैं। आप अपने दोपहर के भोजन के साथ पूरे कार्यालय की ईर्ष्या भड़काने के लिए निश्चित हैं।

अपने खुद के लपेटन करें - 5. रोस्ट बीफ़ रैप

रोस्ट बीफ लपेटें



अपने आप को लपेटें - 6. चिकन सीज़र लपेटें

चिकन सीज़र लपेटें tortillas अपने स्वयं के नुस्खा लहसुन tortilla बनाने के लिए

इतना आसान और आसान तैयार है, और अभी भी बहुत अच्छा!

अपने आप को लपेटें - 7. मसालेदार शवामा चिकन लपेटें

शाकाहारी डयूरुम स्वयं-मेक लपेट सॉस को लपेटता है
यह आप के लिए एकदम सही है यदि आप अत्यधिक व्यंजन करना पसंद करते हैं और वास्तव में भरने वाले खाने के लिए करते हैं

अपना खुद का पोंछे करें - 8. बीएलटी लपेटता है

बीएलटी ने टर्की को लपेटकर टर्की का सेब पकड़ा है
एक लपेट में बीएलटी को चालू करना संभवतः एकमात्र काम है जिससे आप बीएलटी स्वाद को बेहतर बना सकते हैं।

अपने आप को लपेटें - 9। टर्की, सेब और ब्री लपेटो

तुर्की, ऐप्पल और ब्री लपेटें तुर्की, ऐप्पल, और ब्री लपेटें

केवल कुछ अवयवों के साथ एक और सरल लपेटो, लेकिन जिनके पास अद्भुत बनावट और स्वाद है

अपना खुद का पोंछे करें - 10। चिकन सलाद छिद्र

चिकन लेटेस लपेटें चिकन सलाद
यह नुस्खा आप के लिए एकदम सही है अगर आपको फिक्स चीनी मॉल की ज़रूरत होती है लेकिन घर पर रहना पड़ता है और ग्लास वाइन के साथ एक श्रृंखला घोटाले देखना होता है।

अपने आप को लपेटें - 11. थाई शक्कर आलू का सलाद लपेटता है

थाई स्वीट आलू लेट्यूस थाई शीतलू आलू को लपेटता है

इन सलाद के टुकड़ों में थाई जायके एक आश्चर्यजनक और हड़ताली मोड़ हैं, आप मीठे आलू को प्यार करेंगे।

अपने आप को लपेटें - 12 वीं स्विस चार्ड लपेटता है

अपने आप को लपेटें

एक और बड़ा शाकाहारी सलाद लपेट विकल्प यह नुस्खा होगा यह कच्ची अखरोट टैको "मांस" का उपयोग करता है, जो दोनों स्वस्थ और स्वादिष्ट, और सुंदर स्विस चर्ड है।

13. लाल मिर्च hummus सॉस के साथ मेम्ने सलाद के साथ लपेटता है

इन सलाद के टुकड़े में थाई स्वाद एक अच्छा मोड़ है, और आप'll love the sweet potatoes
यह सलाद लपेट में एक ग्रीक स्वाद है।

14. कार्निटास सलाद भंग

अंडे छतरियां लपेटो

यह केवल कार्निटास के साथ बहुत अच्छा लगेगा, लेकिन कुछ चेरी आड़ू साल्सा में फंस गया - शुद्धतम पूर्णता!
15. फ्राइड उबकनी और प्याज फ्रिटाटा रैप
आपका फ्रिटाटा एक लपेट में होना चाहता है मुझ पर विश्वास करो!
16. Chorizo ​​और नाश्ता अंडा लपेटो
अगर आपको सुबह में तत्काल सक्रिय होने की आवश्यकता है तो यह नाश्ते की चादर आपको अच्छी किक देगा।

सामग्री

• 3 अंडे, पीटा
• कोरिजो के 1/4 पाउंड
• 2 टीबीएस जलपाईनो सैंडविच स्प्रेड
• भुना हुआ मिर्च के 2 टीबीएल
• 1/4 कप छाघर
• 2 पूरे गेहूं के tortillas

अनुदेश

1. एक पैन में, छोटे टुकड़ों में कारीज़ो कट जाता है। उसके बाद, कृपया, पैन से बाहर ले जाओ।
2. एक ही पैन में, तले हुए अंडे को मध्यम गर्मी के ऊपर पकाना। वांछित के रूप में नमक और काली मिर्च के साथ सीजन खाना पकाने के अंतिम मिनट के दौरान, chorizo ​​cubes जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल।
3. नमक पेपर तौलिया में टोट्रालस को लपेटें और 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्मी।
4. सेवारत करने के लिए एक प्लेट पर एक tortilla डाल दिया। जलापेनो सैंडविच के 1 टीबीएल को वितरित करें, फिर अंडे के 1/2 और चोरिज़ो मिश्रण को जोड़ें। 1 tbls पपरीका और 1/2 पनीर के साथ छिड़के। वह जोड़ दिया जाएगा यदि आवश्यक हो, तो आप टूथपिक के साथ सब कुछ ठीक कर सकते हैं

लपेटो आटा खुद को कैसे बनाने के लिए

आप भुनाने कैसे भर सकते हैं?

लपेटने में, विशेष रूप से हार्दिक सामग्री लपेटी जाती है

एक कम कैलोरी कम कार्ब का विकल्प टॉर्टिला के छिद्रों से होता है जो सलाद के छिद्र होता है।

पट्टियाँ, उद्यान पार्टी, नाश्ते के लिए या त्वरित ऑफिस नाश्ते के लिए रस्सी एक व्यंजन हैं।

जल्दी तैयार

अच्छी तरह से तैयारी और सब कुछ के साथ भरने के लिए

मसालेदार गर्म, भूमध्य प्रकाश या मिठाई और खट्टा एशियाई - दुनिया को शानदार रंगीन और विशाल है।  सरल, तेज    मुख्य व्यंजन

स्नैक्स

अपने आप को लपेटें

शुरुआत व्यंजनों

पार्टी बनाने की विधि

अपने आप को लपेटें

व्यंजनों के 30 मिनट

गुप्त व्यंजनों   मसालेदार गर्म, भूमध्य प्रकाश या मिठाई और खट्टा एशियाई - दुनिया को शानदार रंगीन और विशाल है।

सरल, फास्ट मेन कोर्स स्नैक्स

प्रकाश व्यंजनों शुरुआती व्यंजनों पार्टी व्यंजनों

शाकाहारी 30 मिनट व्यंजनों गुप्त व्यंजनों

आसान व्यंजनों शुरुआत व्यंजनों पार्टी व्यंजनों शाकाहारी 30 मिनट व्यंजनों गुप्त व्यंजनों उंगली खाना  मसालेदार गर्म, भूमध्य प्रकाश या मिठाई और खट्टा एशियाई - दुनिया को शानदार रंगीन और विशाल है। सरल, तेज

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कैसे 50 tastiest अपने आप को लपेटो बनाने के लिए?

1 कप पानी 2 tablespoons लाल करी पेस्ट lemongrass के 2 डंठल, कटा पतले 1 कंटेनर थाई स्वीट आलू सूप मक्खन सलाद 1 एवोकैडो, कटा हुआ

दक्षिण अमेरिकी टोटला एक बेक्ड मक्का या गेहूं का फ्लैट है और अक्सर मसालेदार व्यंजन के लिए रोटी की तरह काम किया जाता है।

सैंडविच के अलावा, बीच में सही नाश्ते हैं

यात्राओं पर, काम पर या मित्रों के साथ पिकनिक के लिए: रस्सियों को तैयार करना आसान और परिवहन करना आसान है - और भूलना नहीं: पागल स्वादिष्ट!