Er datoer sunde? Dette sker, hvis du spiser 3 datoer dagligt!

Er datoer sunde? Hvor meget data om dagen skal vi spise? Er de tørrede datoer sunde? Svarene på alle disse spørgsmål, du får i dette indlæg! Vores team har undersøgt specifikt for dig og talt med professionelle diætister for at bekræfte, at 3 datoer om dagen er den ideelle fødekilde til din organisme. Læs videre for at finde ud af, hvad der sker, når du spiser det beløb hver dag! Det vil virkelig være det værd!

Er datoer sunde?

Er datoer sunde, og hvad er deres sundhedsmæssige fordele?



Et svar på spørgsmålet "Er datoerne sunde?" Kan kun gives i 3 ord - "ørkenens brød". Dette kaldes datoerne på grund af de mange sunde næringsværdier, de indeholder. Datoerne har det højeste energiindhold blandt alle typer frugter. Frugten er rig på mineraler, vitaminer og phytonutrienter. De indeholder kobber, jern, magnesium, mangan, et antal B-vitaminer (herunder B6), niacin, pantothensyre og riboflavin. Derudover er de rig på vitamin A, K, caroten, lutein og zeaxanthin og indeholder også masser af fibre. Hvor mange datoer har vi brug for per dag for at få alle disse næringsstoffer? Vi har gode nyheder for dig! Du behøver ikke spise tonsvis af datoer for at nyde godt af dem. Kun 3 datoer om dagen er nok!

3 datoer dagligt for at forbedre dit helbred!

3 datoer dagligt for at forbedre dit helbred!



Se på fordelene ved at spise datoer dagligt:

  • Dates forbedrer immunforsvaret! De giver et stærkt forsvar og stærke knogler.
  • Mere energi: Spis kun 3 datoer, og du kan gøre det meget godt med den travle hverdag. Ingen træthed efter klokken 16, men bedre koncentration!
  • Fordøjelse: Datering er rig på opløselig fiber, som sikrer en jævn fordøjelse.
  • Smuk hud: Den indeholdte vitamin A og K i datoer giver næring til huden og beskytter øjnene.

Spis datoer for at have sunde øjne!

Spis datoer for at have sunde øjne!

For gravide: Spis datoer for en sund graviditet og lettere fødsel

For gravide: Spis datoer for en sund graviditet og lettere fødsel

Datoer er ikke kun sunde, men også lækre! 

Datoer er ikke kun sunde, men også lækre!



Brændte datoer med sukkeropskrift

Brændte datoer med sukkeropskrift

Brændte datoer med sukkeropskrift

Få lækre ideer til opskrifter med datoer!

Få lækre ideer til opskrifter med datoer!

Få lækre ideer til opskrifter med datoer!

Datoer med bacon - opskrift

Datoer med creme creme - opskrift

Datoer laver honning jam selv

Datoer laver honning jam selv

sandwitch med datoer

Datoer sunde opskrifter
Datoer sunde opskrifter

Datoer sunde til morgenmad

Datoer med baconrecept

Datoer med chokoladeopskrift