Stevia בריא: למה זה ממתיק טבעי טוב יותר סוכר?

האם בריא בריא? יש רק תשובה אחת לשאלה זו: "כן!" הצמח הסובטרופי הפך פופולרי מאוד היום כחלופה לסוכר מסחרי נורמלי. אבל מה אנחנו צריכים לדעת על Stevia ומה היתרונות לבריאות שלנו ממתיק טבעי זה? כל התשובות ועוד הרבה יותר ניתן למצוא במאמר זה!

מה זה סטיביה?

Stevia בריא לחלץ קלוריות חינם



Steviol glycosides חלופה סוכר בריא



סטיביה סוכר סוכרת חלופה בריאה

תחליף אבקת סטיביה לסוכר

סטביה ביו ממתיק צמחים



Stevia בריא חלופה טבליות לחלץ סוכר

הצמח Stevia rebaudiana הוא יליד דרום אמריקה, שם הוא שימש במשך מאות שנים ברפואה וגם ממתיק. כפי שצוין לעיל, Stevia לאחרונה הפך פופולרי מאוד באירופה, וזה בעצם קל מאוד להסביר - ממתיק זה הוא 100% טבעי, הרבה יותר בריא מאשר סוכר אינו מכיל קלוריות בכלל! מסיבות אלה, Stevia הוא פופולרי במיוחד עם חולי סוכרת ואנשים שאכפת לך הדמות שלך. כמובן, זה לא חובה להיות שייכים אלה שתי קבוצות להשתמש ממתיק זה - היום את המאפיינים המזיקים של סוכר ידועים, כך יותר ויותר אנשים בוחרים לתת אותו על ידי מציאת חלופה טובה יותר. להלן גם השוואה בין סוכר Stevia, אשר מראה בבירור את היתרונות של המפעל בדרום אמריקה. אם אתה כבר מעוניין בנושא, לקרוא!

Stevia בריא: מה הם היתרונות העיקריים של המפעל בדרום אמריקה?

Stevia בריא תחליף סוכר steviol glycosides סוכרת

תמצית Stevia לקנות את הלוחות

מוצרים יוגורט החלפת סוכר

תחליף סוכר בריא סטביה אבקת אבקת סוכר

Stevia בריא אלטרנטיבה סוכר stevia מוצרים dm

סוכר חלופה Stevia בריא

Stevia בריא אפייה קלוריות חינם

סטייה אפייה עוגת סוכר בריא תחליף

Stevia מוצרים בריאים עם משקאות stevia

החלפת סוכר סטיביה יתרונות בריאותיים לבריאות שלך
Stevia סוכר ההשוואה השוואה הטבות

תכונות מועילות של stevia רבים - זה מתאים לחולי סוכרת, לא גורם ריקבון ואת הגליקוזידים steviol הם כ 300 פעמים מתוק יותר סוכר מזוקק רגיל. אבל זה לא הכל: מאז סטיביה מכיל כמעט שום קלוריות, זה לא metabolized בגוף עובדה זו מביא איתו יתרונות מסוימים. בשינוי לסוכר זה ממתיק אינו משפיע על מאזן הקלוריות - בדרך זו אין סכנה של עודף משקל וכל המחלות הקשורות, כגון הפרעות לב וכלי דם ומחלות משותפות. Stevia גם לא להגדיל את רמת הסוכר בדם - כמה מחקרים רפואיים הראו כי זה עוזר להפחית את זה על ידי גירוי הייצור של אינסולין בגוף! אז, סטיביה רב יכול להיות תועלת לחולי סוכרת. גם אם אתה לא משוכנע לחלוטין היתרונות הבריאותיים שלה, אתה יכול לנסות את זה ממתיק טבעי - זה לא יזיק לך בכל מקרה. לדוגמה, אתה יכול להוסיף stevia כדי שלך, יוגורט, תה, קפה, ומשקאות אחרים. זה גם תחליף סוכר מעולה לאפייה. אם אתה נהנה לבלות זמן במטבח, לנסות את המתכונים האהובים עליך Stevia - התוצאה עשויה להפתיע אותך.

Stevia בריא: האם יש חסרונות?

אפייה עם stevia או ליבנה סוכר סוכר בריא תחליף

קולה ללא אספרטיים עם סטיביה

סטיביה סונג מוצרי חלב חלב

ערכים תזונתיים Stevia לא קלוריות משאיר יבש

Stevia מוצרים בריאים stieberries

סטיביה מוצרים יוגורט בריא עם פירות טריים

נמוך carb סוכר stevia אריזות תמצית בריא

ממתיק להרזיה אבקת stevia בריא

סוכר סוכר סוכר לחלץ סוכרת

Stevia בריא ממתיק תה וקפה

Stevia בריא לא לרדת במשקל מהר

Stevia עוזב או שואבת (נוזלי או כמו טבליות, אבקות, כמוסות) ניתן לקנות את סופרמרקטים גדולים, חנויות סמים גם דרך האינטרנט. Stevia הוא בריא, אבל יש גם כמה חסרונות, שבו אתה גם צריך לדעת: אלה כוללים את הטעם מר עם שוש שעולה לאחר צריכת מוצרי סטיביה והקושי של מינון - בעצם 2-3 טיפות על Stevia הנוזל חלץ כפית סוכר, אבל כאשר אפיית הכמות המדויקת קשה לקבוע. למרבה הצער, רוב המזונות והמשקאות המכילים סטיביה מכילים גם סוכר מזוקק, כך שאתה תמיד צריך להסתכל על תרשים תזונתי כמו שאתה לנקוט פעולה על הדמות שלך. כמו כן, חשוב כי כל צורות סטיביה (כמוסות, טבליות, וכו '), כי אתה יכול למצוא בשוק, לא 100% כמובן (למעט רק הם עלי סטיביה). תמצית Stevia מתקבל לאחר תהליכים כימיים מורכבים בהם רק טעימות מתוק glycosides steviol מבודדים מן הצמח.

אחר בריא תחליף סוכר טפסים

סוכר תחליף סונג סטיביה דבש erythritol

Xzucker בריא ליבנה סוכר

פריחת קוקוס סוכר dm נמוך carb סוכר

דבש מתוק ממתיק סוכר תחליף

Inulin אבקת dm תחליף סוכר בריא

סירופ יקון קונה

אספרטיים תחליף סוכר בריא

סירופ מייפל פנקייק בריא

תחליף סירופ אורז סוכר בריא

לקנות תחליף סוכר Sukrin

סוכר תחליף erythritol נמוך carb סוכר

ישנם תחליפי סוכר בריא אחרים, אשר אתה יכול למצוא הרבה מידע ברשת: אלה כוללים, למשל, אורז סירופ מייפל, אינולין, סוכר ליבנה (הידוע גם בשם קסיליטול), סוכר קנים, דבש, yacon סירופ, פרחי קוקוס וסוכר, erythritol ו Sukrin. רוב ממתיקים אלה הם נמוכים קלוריות ללא גלוטן, ולכן הם מתאימים גם לחולי סוכרת ואנשים עם אלרגיה גלוטן.